Mineral adalah elemen penting untuk sel
dalam tubuh. Berbagai jenis mineral seperti zat besi, tembaga, kalsium,
magnesium, mangan, fosfor, selenium, yodium, kalium, dll sangat
mendukung aktivitas tubuh kita. Proses pembentukan darah dan tulang,
merawat sel saraf, dan mendukung sistem endokrin adalah salah satu
fungsi mineral. Sumber mineral adalah dari makanan. Banyak sekali jenis
makanan yang mengandung mineral yang baik untuk pertumbuhan tubuh kita.
Berikut adalah beberapa jenis makanan yang mengandung mineral. Langsung
saja kita simak yang pertama:
-
Kacang mete
-
Susu
-
Barley
-
Bayam
-
Jeruk
-
Kedelai
-
Black berry
-
Tempe
-
Pir
-
Tahu
-
Pisang
-
Beras
-
Grapefruits
-
Daging unggas
-
Kismis
-
Daging sapi
-
Delima
-
Manggis
-
Alpukat
-
Aprikot
-
Kiwi
-
Jambu
-
Semangka
-
Seledri
-
Ubi
-
Kubis
-
Ikan
-
Jamur
by http://hedisasrawan.blogspot.co.id/2014/08/28-makanan-yang-mengandung-mineral.html
No comments:
Post a Comment